たたた大変だ、携帯が壊れた！大丈夫、保険がある、Googlechromeがある、Gmailがある、良い時代になったね～～！
げ、携帯が立ち上がらなくなった。というより立ち上がっているのだけど、画面が真っ暗で何もできない。ヤバい！！yモバイルショップに行くと、修理へ！データは全部復帰できませんと・・・まじヤバいな～～(*_*;
どもども、横浜のかんいちだよ！！関内一二郎（せきうちいちろう、略してかんいちなんです！いちろーでもいいし、かんちゃんでもいいよ！）
コメントいただい村ちゃん (id:yas-99)さん感謝です、有難うね！
携帯が壊れてしまったどうしよう？
２日に税務署に納税振込書類取りに行ったとき、携帯の電源が切れてしまった。予備のバッテリーをたまたま持っていたのだけど、画面が真っ黒で変わらない。やばいな～～と夕方、近くのｙモバイルショップへ直行！
お兄さん曰く、壊れていますね～なんてのんきな応対。だから来たんじゃん！ってね・・・代替え器が明日にしか返ってこないという事で出直し。曰く、修理になります。データは飛びます。バックアップしていますか？う～～ん記憶にない！修理代いくらかかるの？の方が心配。
翌日夕方、代替え器が返ってきたというのでとりに行った。代替え器壊したら２万円の補償になりますから大事に使ってくださいと。修理期間は約２週間くらい。データは復帰できません。なんてね、機械的に言われてしまった。
仕方ないので、代替え器を当座使えるように一晩かけてセッティング。
代替え機のセッティング！
取り敢えず、電話と、メールと、ポケモンGOだけはできるようにしなくっちゃと思いセッティングスタート！
まずは、GooglechromeにGmailを入力、えっとパスワードはどこだったかな～～って、ノートを確認。あった～～！で凄いよね～～！たったそれだけで、電話が復旧、Gmailが復旧。電話帳もちゃんと復旧している。凄いもんだね～～(^^♪
後はアプリのインストール、Facebookにツイッターにはてなブログにドロップボックスに、KeepをPlayストアよりダウンロードし、IDとパスワード入れて復旧。思ったより簡単に早く復旧できた。
いや～～、このGooglechromeとGmailの威力は凄い。世の中進化しているね～～！余分の作業が要らないからこれなら、携帯何時壊れても超安心じゃん！
すぐに復旧できちゃう。一昔前なら大騒動で、入力作業やり直していたもんね。
頼りになる保険！
購入後１年過ぎていたので今回は保険での修理となってなんと無料だ！今日修理が出来上がったと連絡があったので、ショップまで取りに行ってきた。
ほぼ新品になったんじゃないかなというくらい綺麗になって返ってきた。これほんまに修理したの？新品に交換しただけじゃないのかな？なんてね、かんいちが疑うくらい綺麗になって返ってきた。
購入する時保険に入っていてよかったなと思う。前回は止めていたんだけど、安いし何起こるかわからいなんて思ったもんだから入っていたのだけど、ほんとによかた！
〇万円が飛ぶとこだった。カバーグラスもひび割れがいっぱいしていたので、交換して新品に（これは別途自前で購入したんだよ！）なり、ほんとに新品同様の携帯になってしまった。
返還した携帯は目の前で初期化の作業をしもらって、承認のボタンをかんいちがおして終了！それまでに、アプリやデータはすべて消しておいたのだけど、ま、大丈夫でしょ！
携帯買う時はけちけちしないで、保険に入っておこうね～～！(^^♪
戻ってきた携帯に再度インストール作業！
画像データや、その他の登録していたIDやパスワードも消えているんだろうなと思って作業始めると、Googlechromeにバックアップすると設定していたようで、なんと消えると覚悟していた画像がすべて復旧した。
すごい！！
後は順に、うろ覚えのアプリを順に登録開始して、無事完了。でもさ～かんいち記憶力
落ちたと思う。携帯の最初の画面に４つの空白が・・・・・(*_*;
なんだこの４つの空白は？何のアプリだったんだっけ？忘れてしまった・・・(-_-メ)使っていればそのうち思い出すかなと思い、まいっかとほってある。
仕事はなんとかこれでいけるし、人間の記憶っていい加減だね～～！
え？かんいちだけだって・・・・・そそそそうかもね・・・・・(*_*;
このブログ読んで？？？？の方へ！！
このブログ読んで？？？って思っている貴方へ！
周りの友達やお子さんに、GooglechromeとGmailについて教えてもらっておくといいよ！住所録や、電話帳なんて作る必要ないからね。スマホと、ソフトが勝手に自動的に設定してくれる。
そういう世の中になったんだなと、かんいちもすごい良い時代になったなと、ちょっと感動している次第。
ま、それだけGoogleに囲い込まれているといってもいいのだけど、ま便利だからいいかなと・・・
日本人の高齢の頭の固い年よりの発想じゃできない事だね！
若者に早く道を譲りなさいといいたいね！
貴方は勿論Gmailって知ってるよね・・・・
by携帯無事復旧のかんいち
現在の体重６９．５ｋ、落とすより維持する方が大変、あとは脂肪から筋肉へ改造すること！５年で心と身体のオーバーホール！！
体重って落とすのは簡単だけど、ストレスの無いように栄養のバランスよく食べながら維持することと、脂肪から筋肉を増やす身体の改造が大変なんだよね！
どもども、横浜のかんいちだよ！！関内一二郎（せきうちいちろう、略してかんいちなんです！いちろーでもいいし、かんちゃんでもいいよ！）
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体重６９k代の維持は大丈夫そう！
先月体調崩して、２日ほど食べれなかったおかげで、体重が一気に７２ｋ代から６９ｋ代へ下がった。２年くらい頑張って食事を少し減らしていたのだけど、なかなか減らなかったのだけど、あっという間に下がってしまった。
残念だけど、体重は減ったけど体型はそのままなので、周囲にはあまり地重減ったようなイメージは与えられなかったようで、体重減ったよと自慢するのだけど、変わらんじゃんなんて声が多い・・・(*_*;
やっぱね、お腹の脂肪セルライトが頑固でなかなか落ちない。脇腹の方の脂肪は大分なくなってきたのだけどね～～！
とにかくそれ以降、普通に食べてはいるのだけど、なんとか６９k代は維持している。今朝の体重は６９．５ｋでかんいちとしては理想的な体重だ！
あとは脂肪を減らし、筋肉増やす事ね！
肉体改造に気長に取り組もう！
現状を見てみると、足腰は歩き始めたので、少しスリムになってきたのと、だいぶ慣れてきた。ヒップアップになったかどうかは見れないからわからない(*_*;
あとお腹周りの脂肪、これはセルライト化しているようなので、マッサージしながら気長に取っていくしかないのかな？年内変わらないようだったら、面倒だけど腹筋でも始めようかなと思っている。
一時期腹筋やっていたけど、あまり効果なかったしな・・・・
あとね上半身あまり運動していないので、上体の筋肉が落ちないように、何か上半身の運動考えないといけない。腕を歩きながらぐるぐる回すとかね・・・
通勤時間に追加して、毎日の日課にすることが簡単でいいよね。周りで見ている人はあの人何してんのなんて見るかもしれないけど、歩いている時間に腕回し、上体ひねりなんてのを追加してみようかしら。
以前テレビで見たデューク更家氏がやっていたように、腰をひねり名が歩くなんていいかもしれないね！！
ちょっと真似したことあったけど、結構きついウオーキングになる。
これだね！！
７０才までに身体のオーバーホール
人生１００年睨んで、死ぬまで自分の足で生活するというのがかんいちの目標なので、今まで無理した身体のオーバーホールを７０歳までにやっておこうと思っているよ！
身体がガンバってくれたおかげで、今まで何とか元気に過ごせたんだから、今は身体のオーバーホール。心と身体のバランスを取り、余分なもの（脂肪）を減らし、適度な筋肉を維持し、栄養のバランスを取った食事と、規則正しい生活を心がける。
ま、たったこれだけの事なんだけど、サラリーマン時代、起業時代にはできなくて、体に無理を強いてきたので、これからの５年は体にいいことしなきゃね、罰が当たる。
心の方も、かんいちの意に沿わない生き方、仕事の仕方もあり、知らない間にストレスが溜まって居たりしたんだろうけど、今アドラーの心理学勉強し始めて、対人関係、生き方がすごく楽になったように思う。
アドラーの心理学については、もうちょい勉強進んだら、まとめてみようと思っている。
心身ともに、今はオーバーホールのときかなと思う。次の人生へステップアップするための準備期間。
かんいちはだらだらと成り行きで生きていくのではなく、次のステップでもチャレンジしていきたいから、そうできるように、今心と身体のオーバーホールなんです。
いつまでも今を大事にしながら、人生楽しまなくっちゃね・・・(^_-)-☆
貴方は身体のメンテナンスちゃんとやっている？
勿論、心のメンテナンスやっているよね！
by睡眠十分でスッキリのかんいち
