かんいちのドッキドッキ年金生活

ドッキドッキする年金生活のライフスタイル、家計費の断捨離はいかに?

健康

体力の衰えはやはり足腰の退化からくる!歩くことから体調を維持することが大事だね!電車通勤3日目心地よい疲れが・・・・

*トップの写真はほぼ記事とは関係の内無料画像を使っているので勘違いなさらないようにね、念のために・・ 土日予定が何もなかったはずが、金曜日に急きょ予定が入ってしまった。土曜日は事務処理、日曜日は夕方から都内で仕事。雨が上がってよかった。電…

夏の熱帯夜、寝苦しくて夜眠れない時の対処方法は?体を冷やして温める、心を静める、呼吸方法がいい。逆療法で本を徹夜で読むのもありかもね!

熱帯夜が続く毎日、さすがに体力には自信のあるかんいちも少々夏バテ気味なのです。食欲も少し落ちて来ているので、ダイエットにはちょうどいいんだけど、寝不足で先日会社で寝てしまった。睡眠はとらないといけないけど、こう熱くちゃ夜眠れないよね。それ…

バリアアリーは長生きの秘訣、バリアフリーにならないには少しだけ不便な生活が良い!便利さは人の動きを止める!

車の廃車後の通勤経路を色々検討中!従来だと地下鉄を使って関内までで一ヶ月の定期代が約16000円。検討の結果、日ノ出町まで京急で行き、1.2k歩くと定期代が8650円くらいで済む。歩く時間も平地だから、12分位で済みそう。合計約40分。夏場大丈夫かな~~(^…

新通勤方法を検討、地下鉄のらなければ定期代がほぼ半額になることが解った。1.2kは歩きだね!少し不便がちょうどいい(^^♪

車の廃車後の通勤経路を色々検討中!従来だと地下鉄を使って関内までで一ヶ月の定期代が約16000円。検討の結果、日ノ出町まで京急で行き、1.2k歩くと定期代が8650円くらいで済む。歩く時間も平地だから、12分位で済みそう。合計約40分。夏場大丈夫かな~~(^…

年を取るとお腹が出てくる、ダイエットしなきゃ!栄養のバランスだね。

夏です。食欲減退の季節、さらに年取ってくると食事の食べる量がだんだん減ってきます。かんいちも当然のころながら、若いころのドカ食いなんてとんでもない。食欲は人一倍ある方だけど、食べる量は確実に減ってるな!そんな中で、健康維持するために必要な…

老後の年金生活、ダイエットすると家計費が節約できる、その理由は?

豊かな老後の年金生活は健康であることが第一条件!! どもども、横浜のかんいちだよ!!関内一二郎(せきうちいちろう、略してかんいちなんです!いちろーでもいいし、かんちゃんでもいいよ!) 今日は「4つの財布」について書こうなんて思っていたのだけ…

老後の年金生活の健康、ガン防止はピロリ菌退治から、保険が効くよ!

老後の年金生活 老後の年金生活を健康に過ごすには、ピロリ菌退治からだよ! どもども、横浜のかんいちだよ!!関内一二郎(せきうちいちろう、略してかんいちなんです!いちろーでもいいし、かんちゃんでもいいよ!) 健康って大事ですよね! なんてほとん…